Пряный тыквенный смузиСмузи из тыквы – одно из самых диетических и полезных блюд, которое только можно приготовить. А еще это идеальный завтрак или ужин. Ингредиенты: • 300 г свежей тыквы • 2 стакана молока • 1-2 ч. ложки меда • 2-3 ст. ложки овсяных хлопьев • корица по вкусу Тыкву разрезать, очистить от семян и кожуры. Сырую тыкву пюрировать. В миску выложить тыквенное пюре, овсяные хлопья и мед. Добавить молоко. Хорошо взбить смузи блендером. Налить смузи в стакан, посыпать корицей по вкусу. |
Категории
|