Сладкий салат из тыквыЧасто пишут о том, что сырая тыква полезнее. Почему бы и нет? Тыква заслуживает большого уважения и достойна присутствия в нашем меню. Тыква богата солями калия, полезна для сердца, способна выводить излишнюю воду из организма. Тыква богата каротином. Каротин обладает омолаживающим эффектом, продлевает молодость и красоту, улучшает зрение. Ингредиенты: • тыква 250 г • яблоко 200 г или слива 200 г • изюм 2 ст. ложки • сахар 50 г • корица в порошке 3 щепотки • сметана 0.125 л или йогурт 0.125 л Мелко порезать тыкву и фрукты и смешать с предварительно замоченным изюмом. Посыпать сахаром, смешанным с корицей, и добавить сметаны. Накрыть и дать пропитаться. |
Категории
|