Салат с яблоком, тыквой и орехамиЛегкий питательный салат из тыквы и яблок с орехами для всех, кто следит за своим здоровьем. Ингредиенты: • Тыква - 500 г • Яблоки - 3 шт. • Мед - 3 ст. ложки • Лимонный сок свежевыжатый - 3 ст. ложки • Орехи измельченные - 0,75 стакана Тыкву очистить от кожуры и рыхлой мякоти, тщательно вымыть. Нарезать тонкой соломкой. Яблоко очистить от семян (от кожуры можно очищать, а можно оставить). Нарезать тонкой соломкой. Выдавить лимонный сок, добавить мед. Тщательно перемешать. Смешать тыкву и яблоко, добавить заправку. Орехи добавлять в салат нужно непосредственно перед подачей, иначе они могут дать горьковатый привкус. Пятую часть орехов отложить для финальной посыпки, остальные добавить в салат и тщательно перемешать. Посыпать салат из тыквы и яблок оставшимися орехами и сразу же подавать. |
Категория: Салаты из овощей / Рецепты
Добавил kulinar 29-12-2016, 23:35
Просмотров: 257